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Tips para causar una gran primera impresión en una entrevista de trabajo

Hay una gran diferencia entre asistir a una entrevista de trabajo y de hecho ser contratado. Causar una gran primera impresión en una entrevista de trabajo puede ser la diferencia entre conseguir un trabajo y quedarte sin el empleo. Cuando se trata de causar una primera buena impresión, el entusiasmo y un poco de preparación van de la mano.

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Llegar temprano: Llegar temprano es importante para causar una excelente primera impresión, porque demuestra que te preocupas lo suficiente sobre el trabajo para salir de tu casa mucho antes de lo que necesitabas. Peter Post de Boston.com sugiere llegar con no más de 10 minutos de anticipación.

Vestir para la ocasión: Vestir un traje para una entrevista es siempre una buena idea, porque demuestra que sos serio sobre el trabajo que te están ofreciendo. Los colores azul marino, gris oscuro y negro son opciones seguras para los trajes. Usá una corbata con un color similar que vaya con el traje. Las mujeres deben usar pantalones de vestir ya sean largos o una falda. Tu falda debe cubrir los muslos cuando estás sentada, de acuerdo con la Universidad de Salisbury. Además, es importante mantener el perfume a un mínimo y una manicura perfecta de las uñas.

Contacto visual: Utilizá el contacto visual tanto como sea posible desde el principio durante tu entrevista de trabajo. Hacer contacto visual es una forma de mostrar interés en la conversación que estás teniendo con la persona que te está entrevistando.

Sé entusiasta: El entusiasmo es un rasgo que la mayoría de los empresarios ven con buenos ojos. Las personas entusiastas suelen ser más enérgicas, lo cual se traduce en más trabajo desarrollado en el cargo. Además, las personas entusiastas suelen contribuir a un ambiente de trabajo más agradable, lo cual beneficia a todos los empleados. Concentrate en ser auténtico y hablar con una sonrisa. Sentate con la espalda recta y no hables mostrando un entusiasmo monótono. Hablá lo suficientemente alto como para transmitir lo que estás diciendo con claridad.

Pensá antes de hablar: Tomate unos segundos para pensar en las preguntas que te hagan antes de contestarlas. Es mejor hacer una pausa durante unos segundos en lugar de tartamudear y decir "um" una y otra vez. Esto también mejorará la calidad de tus respuestas, ya que tendrás unos segundos más para pensar exactamente lo que quieras decir.

Preparate para las preguntas: Pensá  cuáles son tus mayores debilidades, cuáles son tus fortalezas y por qué la empresa debería contratarte.

Crear valor percibido: Es importante investigar a la compañía que te está entrevistando antes de presentarte para la entrevista. Lee la declaración de la misión de la empresa y asegurate de entender completamente su modelo de negocio. Durante la entrevista, centrate en la explicación de cómo tus habilidades y experiencia encajan en ese modelo de negocio y hacen que la empresa sea más exitosa.

Alimentos que potencian tu cerebro

Comer bien tiene sus beneficios tanto para tu vida como para tu carrera. Hoy te dejo nueve "comidas para el cerebro" que deberías incorporar a tu dieta para mejorar el rendimiento académico y profesional.

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Para la concentración, come salmón: 

El salmón es un alimento rico en ácidos grasos Omega-3, esenciales para la estructura del cerebro. Estudios han demostrado que puede reducir el deterioro cognitivo, lo que sugiere que también puede tener efectos a corto plazo relacionados con la concentración.

El pescado tiene pocas grasas y mucha proteína y puedes comerlo al horno, hervido, en caldo o a la parrilla con distintas salsas y acompañamientos.

Para tener más energía, elige alimentos integrales: 

Además de necesitar pequeñas inyecciones de energía con azúcar o café, también necesitamos que la energía se libere lentamente a lo largo del día para no perder la concentración.

Los alimentos integrales generan energía en forma de glucosa en la sangre, por eso es mejor dejar de lado los alimentos refinados.

Para tomar decisiones, consumí palta o aguacate

Este fruto está lleno de saludables nutrientes, como potasio y vitamina K, que ayudan al sistema circulatorio, bajando la presión arterial y facilitando el flujo de oxígeno al cerebro.

Todos los días tenemos que tomar decisiones rápidas, por eso, agrega aguacate a la ensalada, para facilitar el proceso.

Para organizar los tiempos, bebé café

No solo estás cansado a la mañana, notas que durante el día también te falta energía. Una taza de café te levantará al instante y te preparará para enfrentar los desafíos del día. Sin embargo, es importante beberlo con moderación, ya que puede afectar el ritmo cardíaco y la presión sanguínea.

Para evitar el estrés, mejor hojas verdes

Estar muy estresado puede tener graves consecuencias en la salud.

Las hojas verdes contienen magnesio, que está comprobado que mejoran la respuesta del cuerpo frente al estrés. Algunos ejemplos son: espinaca, col rizada y rúcula.

Es fácil incorporarlos a la dieta como acompañamiento y hacen que el plato se vea más colorido

Para hacer planes, come pollo

Es importante planificar para poder triunfar. Y los mejores planes resultan cuando estamos tranquilos, concentrados y pensamos claramente.

El triptófano, presente en el pollo, activa la serotonina, que nos mantiene relajados y con un humor estable.

Para la memoria, frutos del bosque

Los frutos del bosque tienen un alto poder antioxidante, que incluye vitaminas A, C, y E, entre otras. Las personas que consumen grandes cantidades de frutos del bosque demostraron tener un deterioro cognitivo más lento en relación al razonamiento y la memoria.

¿No crees que es mejor cambiar los dulces por unos buenos frutos del bosque frescos en el desayuno?

Para el humor, chocolate

Si bien 'estar de buen humor' no es una habilidad y puede depender de varios factores, el chocolate tiene el poder de levantarte el ánimo en momentos de estrés.

Las cosas suelen funcionar mejor cuando tenemos una actitud positiva y las endorfinas del chocolate son perfecta para eso. ¡No te olvides de comerlo con moderación!

Para la creatividad, mejor nueces

Las nueces y las semillas tienen muchos componentes saludables, como zinc, vitaminas A y E y ácidos grasos omega-3. Este estimulante mix de nutrientes hará que se dispare tu creatividad.

Fuente: http://www.beevoz.com.ar/2014/09/11/alimentos-que-potencian-tu-cerebro/

70% espera ansioso el aguinaldo

Trabajando.com realizó una encuesta sobre el aguinaldo a 2.000 personas donde se pudo ver que el 70% espera ansioso que llegue el momento en el cuál lo recibe.

De ese porcentaje el 79% indica que le significa un alivio al bolsillo.

Con respecto al uso que le darán a ese dinero la  mayoría dijo que lo utilizará para pagar deudas

48%, el grupo que lo ahorrará es solo el 24% y en menor proporción están aquellos que lo destinarán a vacaciones.

Pablo Molouny, gerente general de Trabajando.com

Argentina, dice “el aguinaldo se utiliza siempre para saldar deudas, para ahorros o realizar viajes. Para los empleados genera un alivio contar con este dinero y poder colaborar con diversos proyectos, es por esto que vemos que el 70% de los encuestados espera ansioso la llegada del aguinaldo de fin de año”.

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37% realizó una prácticas profesional en el 2014

Trabajando.com realizó una encuesta a 2000 personas en argentina sobre las prácticas profesionales, donde el 37% afirmó haber realizado una durante el 2014.

En este estudio pudimos observar que el 61% de los que realizaron la práctica profesional lo hizo por un periodo de más de 3 meses de duración.

También un dato muy importante es que el 93% confirma que aplicó los conocimientos adquiridos en la universidad para el desempeño de la misma.

 Pablo Molouny, Gerente general de Trabajando.comArgentina dice: “es muy importante realizar una práctica profesional relacionada a tu área de estudios universitarios para aplicar los conocimientos aprendidos, también esto te dará un panorama de cómo sería tu día a día en una empresa, tus responsabilidades, obligaciones y aprender a realizar el trabajo en equipo.”

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